백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
백미밥,
표고버섯한우전골,
호박나물,
오이무침,
고사리나물,
취나물,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
김치두부국,
햄계란부침,
고구마들깨볶음,
감자채볶음,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
우거짓국,
돈육사태찜,
청포묵무침,
고사리나물볶음,
배추김치
점심식사
1/2잡곡밥,
칼국수,
부추채소전,
양념깻잎지,
배추김치,
사과주스
점심식사
잡곡밥,
육개장,
삼치조림,
꽈리고추양념찜,
청경채나물무침,
배추김치
점심식사
카레라이스,
실파장국,
돈까스,
과일샐러드,
양파새콤무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕,
고등어구이,
실곤약채소무침,
숙주나물무침,
깍두기
점심식사
저녁
전복죽,
배추침치,
오이무침
저녁식사
잡곡밥,
호박된장국,
양념치킨,
연근조림,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
쑥갓맑은국,
마파두부,
미니새송이버섯볶음,
근대나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
아욱된장국,
훈제오리구이,
볼어묵조림,
도라지초무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
닭갈비,
가지나물볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
감잣국,
오징어두루치기,
반달애호박볶음,
상추무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
콩가루배춧국,
제육볶음,
느타리버섯조림,
참나물무침,
깍두기
저녁식사
오전간식
카스타드와 비피더스
오전간식
참외
오전간식
증편&매실차
오전간식
찐옥수수&녹차
오전간식
호밀빵&우유
오전간식
양갱&보리차
오전간식
보리빵&매실차
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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