백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/05)
10월 05일 (일요일)
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
점심
짜장밥,
짬뽕국,
만두탕수,
단무지채무침,
배추김치,
마시는요구르트
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
훈제오리채소볶음,
표고버섯곤약조림,
사과무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥1/2,
들깨수제비,
해물파전,
브로콜리숙회&초장,
오이생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
목살양파볶음,
마카로니콘샐러드,
고춧잎무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쑥갓우동국물,
돈까스&소스,
단호박범벅,
참나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
닭곰탕,
두부조림,
감자채볶음,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
쇠고기당면국,
삼치양념구이,
청포묵무침,
치커리겉절이,
깍두기
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
닭갈비,
맛살파프리카볶음,
연근조림,
배추김치
저녁식사
백미밥,
황태챗국,
비엔나채소조림,
무나물볶음,
부추당근무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
들기름미역국,
쇠고기버섯불고기,
달걀장조림,
얼갈이나물볶음,
깍두기
저녁식사
오전간식
미숫가루
오전간식
바나나
오전간식
두유
오전간식
오렌지
오전간식
마시는요구르트
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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