백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (01/12)
01월 12일 (일요일)
월 (01/13)
01월 13일 (월요일)
화 (01/14)
01월 14일 (화요일)
수 (01/15)
01월 15일 (수요일)
목 (01/16)
01월 16일 (목요일)
금 (01/17)
01월 17일 (금요일)
토 (01/18)
01월 18일 (토요일)
점심
백미밥,
버섯된장국,
양념닭갈비,
볼어묵조림,
된장고추지,
배추김치
점심식사
백미밥,
근대된장국,
코다리무조림,
야채춘권,
숙주맛살무침,
배추김치
점심식사
백미밥,
홍합살미역국,
고추장돈불고기,
고구마맛탕,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
백미밥,
건새우아욱국,
순살돈까스/소스,
양배추샐러드,
고들빼기무침,
배추김치
점심식사
백미밥,
무채된장국,
간장돈불고기,
사각어묵볶음,
유채나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
호박된장국,
조기구이,
표고버섯볶음,
시금치나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
콩나물국,
간장찜닭,
호박볶음,
궁채나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
돈육김치찌개,
두부조림,
양배추참치볶음,
세발나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
열무된장국,
버섯야채전,
고사리나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
두부된장국,
한식잡채,
우엉채조림,
시래기나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
들깨미역국,
닭살카레볶음,
미니새송이버섯볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
시래기된장국,
떡갈비구이,
감자조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
미역국,
돈사태김치찜,
연근조림,
부추나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
오징어무국,
완자조림,
청포묵김무침,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
기정떡과 보이차
오전간식
누룽지옥수수스프
오전간식
도넛츠와 보이차
오전간식
팥앙금절편과 보이차
오전간식
우리밀빵토핑귀리스프
오전간식
현미설기떡, 보이차
오전간식
생강식혜, 밤식빵
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력